2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1220 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Cafe d'Or Napój Mleczno-Kawowy Macchiato, Tesco Parówka w Cieście. 昼食: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: Mestemacher Pumpernikiel, Koral Łosoś Kanapkowy, Mlekovita Favita Serek Kanapkowy Typu Greckiego Szczypiorek z Cebulką. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Śliwki, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|