2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Swift Feijoada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Nestlé Moça Brigadeiro, Torta de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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