2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 96.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1347 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Maçã, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Abacaxi, Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Panela, Carne, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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