2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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635 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 22.50g | 炭水化物: 54.28g.
朝食: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Alhos-Poró, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Pão Francês Integral , Tabule. 夕食: Marilan Magic Toast Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Skol Beats Sense, Brownie, Quindim. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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