2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 137.99g.
昼食: 사과, 당근, 비트, 쌈무, 양배추, 가지, 애호박, 한채원 밥대신 95칼로리, 더오담 훈제오리. 昼食後: 오이 (껍질제거), 호두, 단백질과자점 요거크림바. 夕食: 양배추, 가지, CJ 요거트 드레싱, 계란 흰자, 웅스빌 소시지. 軽食/その他: 바른약초 볶음귀리. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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