2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1605 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 213.91g.
朝食: Kue Bolu, Bakpia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Putih, Pare. 夕食: Tomat Merah, Sawi Hijau, Nasi Putih, Shirataki Mie Kering Shirataki, Ceres Ceres Classic, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Telur, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Gangsar Kacang Atom, Kerupuk Beras, Oreo Red Velvet, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Excelso Kalosi Toraja, Bengkoang, Kurma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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