2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1536 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 222.58g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão de Milho (Receita Caseira). 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Panco Pão de Milho, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis Xtra (45g), Don Pepe Damasco Turco Seco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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