2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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977 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 44.51g.
朝食: Orzechy Włoskie, Kawa. 昼食: Ocet Balsamiczny, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Ser Parmezan (Tarty), Ogórek Małosolny, Pomidory, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Kapusta Pekińska, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). 夕食: Czerwona Papryka, Milbona Serek Wiejski Light. もっと...
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体重に変化ありません
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