2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1807 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 253.46g.
朝食: Smakowita Margaryna, Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, Dega Paprykarz z Kaszą Jaglaną Warzywny. 昼食: Light Food Gofry Smakowe, Hochland Fit Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mlekpol Ser Salami , Ogórki Konserwowe, Smakowita Margaryna, Pieczeń Rzymska, Chleb Żytni, FruVita Skyr Brzoskwinia, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Banan, Nestlé Lody Kaktus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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