2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1151 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. 昼食: Maggi Nudel Snack Huhn, Zespri Kiwi Gold . 夕食: Grafschafter Heller Sirup, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Frischkäse, Kidneybohnen (Dose), Bauerngut Mettwurst. もっと...
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318 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, 漕艇する - 5 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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