|
Allahıııım 🤲🏻 🤲🏻
Teşekkür ederim çalışmalarımın sonucunu verdiğin için
60 aç kollarını 🤍
|
67.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
821 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Zeytinli Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doçent Kavurma, Profiterol. 夕食: Bamya, Domatesler, Zeytinyağı, Limon, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. 軽食/その他: Kuru İncir, Elma, Şeftali. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|