2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1800 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Céréal Hazelnootpasta, AH Frikandelbroodje met Currysaus, Kruger Cacaopoeder, Honey, Banana, AH Sojadrink Naturel. 昼食: 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Calvé Knoflooksaus, Boiled Egg, Beef Steak, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). 軽食/その他: Garuda Kacang Telur, XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate, Kiwi Fruit. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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