2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 87.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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882 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: Body & Fit Cacaonibs , Amandelen, Havermout, Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, AH Hollandse Aardbeien. 昼食: AH Snacktomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Bosui of Lenteui, Lassie Quinoa, Jumbo Granaatappelpitjes, Olympus Halloumi. 夕食: AH Runderstoofvlees, Broccoli, Ricotta Kaas (Vetarm), Bloemkool. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet, Leev Kikkererwtenwafel, Hummus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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