2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1255 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 219.55g.
朝食: Голубика, Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 昼食: Нектарины, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кабачковые Оладьи, Березка Сыр Пошехонский 45%. 夕食: Пицца ПП, Финик. 軽食/その他: Нектарины, Конфета, Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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