2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1020 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Bombbar Протеиновый Коктейль «Фисташковое Мороженое». 軽食/その他: Овсяное Печенье, Пятигорское Мороженое Пломбир Капучино, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Американо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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