2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2110 kcal
|
脂質: 83.32g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 257.77g.
朝食: Дикси Джем Абрикосовый, Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пестравка Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 夕食: Каравай Шарлотка с Яблоками, Лето Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Цезарь Пельмени. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|