2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: miree Frühlingskräuter , Schmitz Pfeffer-Braten, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 昼食: Hans im Glück Veganer Burger. 夕食: miree Frühlingskräuter , Sauerteigbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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