2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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445 kcal
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脂質: 18.20g | たんぱく質: 11.43g | 炭水化物: 64.23g.
朝食: Sucuk, Kepekli Krep. 昼食: Karpuz, Domatesler. 夕食: Kabak Yemeği. 軽食/その他: Üzüm, Nimet Kepekli Galeta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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