2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1886 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 201.40g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Marks & Spencer Italian Style Beef Ragu, Asda Baby New Potatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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