2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2123 kcal
|
脂質: 81.74g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Печенье Овсяное, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|