2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1559 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: Обережье Творог 5%, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Голубика, Гречка на кефире. 昼食: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Петрушка, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Ника Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Кабачок с фаршем. 夕食: ПП Тирамису, Чай, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые блинчики. 軽食/その他: Голубика, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
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体重に変化ありません
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