|
09.08.21 104.3
|
104.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1259 kcal
|
脂質: 47.70g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Йола Паштет Печеночный, Рогачев Тильзитер, Оливки, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо. 昼食: Каравай Шарлотка с Яблоками, Оливковое Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Мясоделов Ребрышки Бараньи. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Арбуз, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|