2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1721 kcal
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脂質: 112.65g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 59.84g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины , Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Лукашинские Огурцы, Помидоры, Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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