2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2207 kcal
|
脂質: 60.46g | たんぱく質: 170.08g | 炭水化物: 249.60g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Кофе, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Банан, ВкусВилл Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники из Рикотты, Яблоко, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Гречка Отварная, Минтай. 夕食: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Голубика, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сахар, ВкусВилл Хлеб Украинский, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лимон, Мёд. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|