2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1483 kcal
|
脂質: 67.16g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бобровский Ветчина Бобровская Премиум, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Мираторг Гуляш из Свинины, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные. 夕食: Карат Плавленый Сыр Дружба, Бобровский Ветчина Бобровская Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Алыча, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|