2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1169 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Laugenbrezen, Alpenmark Appenzeller. 夕食: Strauchtomaten, Milram Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 軽食/その他: Hustin Hustenbonbon, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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