2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2380 kcal
|
脂質: 85.98g | たんぱく質: 154.05g | 炭水化物: 261.89g.
朝食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Малина, Нектарины, Эконива Молоко 3,2%, Запеканка с абрикосом, Морковь, Авокадо, Груша, Блинчики с пудингом. 昼食: Dolce Albero Anellini, Myprotein Protein Hot Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein, Эконива Молоко 3,2%, Нектарины, Смородина с эритритом. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|