2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 79.5 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1823 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 167.67g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Datteltomaten, Aldi Nord Skyr, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli. 夕食: Gekochtes Ei, Salat mit Tuna. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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