2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane, Magerquark, Spielberger Hirseflocken, Haferkleie. 昼食: Merl Joghurtcreme Tropic, Ofengemüse, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: De Rit Kartoffelchips Paprika, Nusszopf, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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