2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1402 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Graupensuppe. 夕食: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 軽食/その他: Weinbergpfirsich, Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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