2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1237 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Чай, Сахарный Песок. 昼食: Хлеб Серый. 夕食: Соус Болоньезе с Куриным Фаршем, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное. 軽食/その他: Рудь Мороженое Три Шоколада, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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