2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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848 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 昼食: Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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