2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1770 kcal
|
脂質: 75.52g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 15%, Радоград Мука из Семян Чиа. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Магнит Яблоко, Плов с Кабачком Л1, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Кабачок, Ооо Змк Сиченики Куриные, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яндекс Лавка Камамбер, Шадринск Молоко 7,1%, Лента Вишня. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|