2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1468 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. 昼食: Bergamota, Hortmix Castanha do Pará , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Leão Chá de Hortelã, Melancia, Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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2006 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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