2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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523 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 45.18g.
朝食: Catfish, Dried Chia Seeds , Nasional Susu Murni. 昼食: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Mie Basah Matang, Fried Battered Catfish. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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