2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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2213 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 157.21g | 炭水化物: 193.57g.
昼食: Семечки. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Брокколи, Рис Вареный. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Зефир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горчица, Сметана 15%, Яичный Белок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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