2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1266 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: 탄단지 닭가슴살 큐브 갈릭맛, 삶은 병아리콩, 아보카도. 昼食: Nutiva 코코넛오일, 햇반 현미밥, 코스트코 틸라피아. 夕食: 삶은계란, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 삶은감자. 軽食/その他: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 머드스콘 카카오스콘. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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