2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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530 kcal
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脂質: 20.23g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 38.55g.
朝食: Telur Rebus, Urap. 昼食: Ikan Asin, Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Ayam, Sup Miso, Bakso Ayam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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