2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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2415 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 287.08g.
朝食: Chá (Infusão), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Farias Pão Preto, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Bompreço Pêssego em Calda, Mexerica, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Tomates, Alface, Pernil Assado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Maguary Água de Coco Puro Coco. 夕食: Pão de Queijo, Chá (Infusão). 軽食/その他: Maçãs Gala, Picolé. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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