2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1275 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. 昼食: Chicken Meat (Roasting), Cos or Romaine Lettuce, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Banana Pepper, Tomatoes, Onions, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. 夕食: Salmon, Cauliflower, Red Cabbage, Cabbage. もっと...
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2948 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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