2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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627 kcal
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脂質: 24.90g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 85.10g.
昼食: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Brownie, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Qualitá Espetinho de Kafta. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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