2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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745 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 30.42g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Pernil Assado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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