2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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399 kcal
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脂質: 14.05g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 38.52g.
朝食: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. 昼食: Marco's Pizza Pepperoni Calzone, Marco's Pizza Chicken Dippers, Trader Joe's Green Onions, Frieda's Organic Extra Firm Tofu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Mushrooms , Swanson 100% Natural Chicken Broth. 夕食: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. もっと...
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3793 kcal
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運動:
Washing the car - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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