2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1799 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: REWE Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. 昼食: Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Vemondo Vegane Lasagne. 夕食: Dr. Oetker Creme Vega, Avocado, Olivenöl, Blumenkohl. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Barebells Salty Peanut Vegan. もっと...
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2078 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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