2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1365 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 159.21g.
朝食: Mandeln, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Chinakohlsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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