2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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2244 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 162.42g | 炭水化物: 234.98g.
朝食: Hero Marmellata Light Pesche, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Alpro Latte Plant Protein, Doemi Biscotti senza Zucchero Olio Extravergine. 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Percoca, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Carne Magra di Manzo Macinata, Nonno Nanni Gnocchi di Patate. 夕食: Pasticciotto, San Carlo Rustiche, Yamamoto Performancebar. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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