2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1876 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 145.98g | 炭水化物: 218.82g.
朝食: Pane Integrale al 100%, Cocco Essiccato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ariix Power Boost, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Banana. 昼食: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Riso. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Brioche al Cioccolato, Paluani Brioche Vegana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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