|
Ну вот, восстанавливаюсь)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
2404 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 289.43g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Сметана 20%, Чеснок, Яичный Желток, Яичный Белок, Свекла Вареная, Яблоко, Дыня, Апельсин. 夕食: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Киви, Винегрет, Яичный Белок, Яичный Желток. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|