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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht zwar nur langsam voran, aber es geht voran. ich hoffe, dass es bald wieder etwas runter geht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.🍀☀️💐🍀🙋♀️
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1630 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Gekochtes Ei, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Ja! Schweine-Schnitzel, Milch 1,5%, Erbsen, Maredo Zwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Kasselerbraten, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Edeka Mehrkornbrot. 軽食/その他: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Teewurst Light, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Nektarinen. もっと...
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2906 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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