2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1373 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 76.82g.
朝食: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Аджапсандал, Омлет с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Эконива Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|